|
|
|
2023-04-23 19:50:49, vasárnap
|
| |
| |
A vörös- és a lila hagyma mindenki számára ismerős. Sokan nem kedvelik erőteljes illata és íze miatt, pedig az egyik legjobb természetes betegségmegelőző ,,szer" lehet számunkra, amennyiben rendszeresen, azaz mindennap fogyasztjuk.
A hagyma erős antioxidáns zöldség, amely nemcsak a magas vérnyomás megelőzésében lehet a segítségünkre, hanem sok más betegségében is. Mutatunk is néhányat.
A hagyma leginkább C-vitaminban, B6-vitaminban, káliumban, mangánban és rézben bővelkedik, ezen kívül gazdag élelmi rostokban, például inulinban. Az inulin nem más, mint egy prebiotikum. A prebiotikumok fokozzák a bélrendszerben a probiotikumok termelődését és ezzel nagyon is aktívan járulnak hozzá a bélrendszer egészségének fenntartásához. Mindemellett a prebiotikumoknak szerepe van a vércukorszint szabályozásában, a székrekedés megelőzésében, illetve segítik a szervezetben a tápanyagok felszívódását és megnövelni a csontokban az ásványianyag-sűrűséget is.
A hagyma nemcsak antioxidánsként, hanem gyulladáscsökkentőként is működik. Az egyik hatóanyaga a kvercetin, amely csökkenti a szervezetben a szabad gyökök károsító hatását, és ezzel még a csont egészségét is védi, hiszen a szabad gyökök elszaporodása a csontok egészségére is negatívan hathat.
A hagyma emellett allicinben is bővelkedik. Ez egy olyan kéntartalmú vegyület, amely segít a csontokban található kollagén megerősítésében.
Mivel a hagyma valóban sok antioxidánst tartalmaz, így nagyon hasznos lehet a szív egészségének megőrzésében is. Mivel gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik, illetve sokat segíthet az artériák és erek elzáródásának megelőzésében, így nemcsak a szívet, hanem az érrendszert is aktívan védi, azaz nagyon hasznos lehet az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
A hagyma egy olyan enzimben is gazdag, amely nagyon hasznos lehet, ha a magas koleszterinszintünket szeretnénk csökkenteni. Amennyiben csökken a rossz, azaz az LDL-koleszterin-szint, akkor ezzel csak tovább védhetjük a szív egészségét.
A hagyma antioxidánsokban és flavonoidokban is bővelkedik, amelyek pedig a bőr egészségét hivatottak védelmezni, hiszen ezek a vegyületek csökkentik a bőrsejtek károsodását, a ráncok megjelenését és lassítják az öregedés jeleit.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: betegségmegelőző, prebiotikumoknak, antioxidánsokban, antioxidánsként, megerősítésében, szabályozásában, fenntartásához, bélrendszerben, flavonoidokban, érelmeszesedés, megelőzésében, segítségünkre, probiotikumok, prebiotikumok, felszívódását, elszaporodása, vércukorszint, elzáródásának, antioxidánst, szervezetben, betegségében, ásványianyag, megőrzésében, egészségének, mindemellett, megjelenését, rendszeresen, termelődését, prebiotikum, egészségére, érrendszert, csökkenteni, koleszterin, bélrendszer, érrendszeri, székrekedés, lila hagyma, egyik legjobb, hagyma erős, magas vérnyomás, hagyma leginkább, prebiotikumok fokozzák, probiotikumok termelődését, bélrendszer egészségének, prebiotikumoknak szerepe, vércukorszint szabályozásában, székrekedés megelőzésében, tápanyagok felszívódását, hagyma nemcsak, egyik hatóanyaga, szabad gyökök, csont egészségét,
|
|
|
|
|
|
| Fekete István - Akác Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Erdőn Facebookon kaptam Lóhere Png telefon Az engedelmesség miért nem vál... Hogy lehet megtartani Esti kép Fehér virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Tanuld meg ezt a versemet Png virág Nagyon különös Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Cs Ildikótól Soha ne kedvezz... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Png csokor Png lepke Nagyi telefonál Mit beszél, nem értem, hogy m... Szép napot kívánok Akarat képre írva Paul David Tripp Április 20 Akik bántanak téged Facebookon kaptam Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Egy bizonyos határt Ami embereknek lehetetlen, az... Png nő Png virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Tavaszi kép Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Akarat Egy hatékony szolga Miért nem menti meg Jézus a jó... Egy hatékony szolga Weöres Sándor - A hársfa mind ... Aki nem dolgozik, ne is egyék Fekete-erdő desszert Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Png cica Akarat Adakozás Aki nem dolgozik, ne is egyék Sokan azt tartják Szép estét Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata Png csokor Hiányzik Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Segítsük barátainkat, hogy meg... Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png nő Esti kép Facebookon kaptam Reggel van Paul David Tripp Április 20 Alázat Ne kapaszkodj magasabbra, Minden harmadik... képre írva Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Soha ne kedvezz... Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus a jó... Alázat Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Adakozás A kételkedés kezelése
|
|
|
|
|
|
| lila hagyma, egyik legjobb, hagyma erős, magas vérnyomás, hagyma leginkább, prebiotikumok fokozzák, probiotikumok termelődését, bélrendszer egészségének, prebiotikumoknak szerepe, vércukorszint szabályozásában, székrekedés megelőzésében, tápanyagok felszívódását, hagyma nemcsak, egyik hatóanyaga, szabad gyökök, csont egészségét, csontok egészségére, hagyma emellett, olyan kéntartalmú, csontokban található, hagyma valóban, szív egészségének, olyan enzimben, szív egészségét, hagyma antioxidánsokban, vegyületek csökkentik, bőrsejtek károsodását, ráncok megjelenését, öregedés jeleit, betegségmegelőző, prebiotikumoknak, antioxidánsokban, antioxidánsként, megerősítésében, szabályozásában, fenntartásához, bélrendszerben, flavonoidokban, érelmeszesedés, megelőzésében, segítségünkre, probiotikumok, prebiotikumok, felszívódását, elszaporodása, vércukorszint, elzáródásának, antioxidánst, szervezetben, betegségében, ásványianyag, megőrzésében, egészségének, mindemellett, megjelenését, rendszeresen, termelődését, prebiotikum, egészségére, érrendszert, csökkenteni, koleszterin, bélrendszer, érrendszeri, székrekedés, rendelkezik, természetes, fogyasztjuk, antioxidáns, károsodását, kéntartalmú, vegyületek, védelmezni, csökkentik, bővelkedik, csontokban, egészségét, amennyiben, betegségek, hivatottak, szeretnénk, megnövelni, tápanyagok, hatóanyaga, hatásokkal, vitaminban, allicinben, negatívan, lassítják, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3055
- e Hét: 27946
- e Hónap: 59432
- e Év: 264133
|
|
|
Offline
